Lad os tale om psykisk sygdom

25. Søvn og psyke (2:2) – dette kan du selv gøre

Mange glemmer nok, hvor vigtig søvnen rent faktisk er for os mennesker. Psykolog Michael Danielsen har længe haft en særlig interesse menneskers søvnvaner. I denne anden del om søvn og psyke snakker vi om, hvad du selv kan gøre for at få eller vedligeholde en god søvnhygiejne. Chefpsykolog hos Wellbeing Institute Michael Danielsen fremhæver 12 gode råd, der kan hjælpe med netop dette. 

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Michael Danielsen, chefpsykolog hos Wellbeing Institute
Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 30 min.

24. Depression - en folkesygdom

"Det føles som at falde ned i mørkt vand og se overfladen forsvinde længere og længere væk, uden at man kan gøre noget", fortæller Christina, der er EN AF OS-ambassadør og har depression tæt inde på livet. I dette afsnit sætter vi fokus på depression, når vi taler med Christina og psykolog Glennie Almer, der også har personlig erfaring med depression, om hvordan det føles at have en depression, hvilken type behandling der findes og hvordan man kan komme sig fra en depression.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjgaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Glennie Almer, psykolog, Christina, EN AF OS-ambassadør & Anne Mette Billekop, PsykInfo Region Sjælland.
Tilrettelægger: Lasse Buch
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 36 min.

23. At vokse op med en mor, der har paranoid skizofreni

"Hvis du spurgte mig, så havde jeg en fin barndom. Det har altid været mit billede, fordi jeg har undertrykt alt det ubehagelige, der er sket, så det har bare sat sig som mønstre i min krop," fortæller 34-årige Karin Mikkelsen. Som 4-årig blev Karin Mikkelsen med sin lillebror sendt på børnehjem, fordi deres mor var psykisk syg. Karin fortæller i dette afsnit om, hvordan livet som pårørende til en mor med paranoid skizofreni har været – og hvordan situationen i dag ser ud 30 år senere.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Karin Mikkelsen, selvstændig ernærings- og mindsetcoach 
Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 45 min.

22. Fordomme og fakta: Personlighedsforstyrrelser

I dette nye afsnit i vores serie om fordomme og fakta, kigger vi nærmere på personlighedsforstyrrelser. Med afsæt i diagnosen borderline personlighedsforstyrrelse, dykker vi ned i hvad det vil sige at ens personlighed er forstyrret og hvordan det føles at have en personlighedsforstyrrelse.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Bo Bach, seniorforsker og klinisk psykolog i Psykiatrien Region Sjælland & Sarah, EN AF OS-ambassadør
Journalist: Thomas Faarup
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 55 min.

21. Søvn og psyke (1:2) – hvad fortæller din søvn dig?

Mange glemmer nok, hvor vigtig søvnen rent faktisk er for os mennesker. Psykolog Michael Danielsen har længe haft en særlig interesse menneskers søvnvaner. I denne første del (ud af to) om søvn fortæller Michael bl.a. om, hvilke faresignaler der typisk viser sig hos personer med begyndende søvnvanskeligheder, og hvordan disse kan påvirke både fysisk og kognitivt. Søvnvaner og mental sundhed påvirker hinanden på godt og ondt, og netop derfor er det så vigtigt at få opbygge viden omkring emnet.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Michael Danielsen, chefpsykolog hos Wellbeing Institute
Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 36 min.

20. Katastrofer – en personlig fortælling om OCD og film

I dette afsnit kan du møde filminstruktør Tone Ottilie, der har instrueret kortfilmen 'Katastrofer', om Liv, der lider af OCD og er hårdt plaget af tvangstanker om skidt og bakterier. Tone er selv diagnosticeret med OCD og fortæller her, med udgangspunkt i sin egen erfaring, hvordan hun har arbejdet med at skildre OCD på det store lærred, og hvorfor det er vigtigt at skabe mere viden i samfundet om diagnosen. 

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Tone Ottilie, filminstruktør
Journalist: Thomas Faarup
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 31 min.

19. Mobning, panikangst – men nu færdiguddannet sygeplejerske

I de tidlige folkeskoleår stod den på mobning for Maria Knudsen. Mobningen førte til en lang række usikkerheder. Disse udviklede sig yderligere til angst og depression. Hverken psykologsamtaler, fuld opbakning fra forældrene eller medicinering kunne få Maria tilbage på sporet. Indtil hendes mor en dag foreslog noget helt bestemt. Spoler man tiden frem til i dag er Maria 28 år,  sygeplejerske og EN AF OS-ambassadør. I dette afsnit kan du høre om, hvordan Marias tro på sig selv fik hende igennem nogle meget svære perioder.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Maria Knudsen, EN AF OS-ambassadør
Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 27 min.

18. Når selvskade bliver en løsning

Hør med i dette afsnit om selvskade, når EN AF OS-ambassadør Line Marie, specialpsykolog Charlotte Juul og specialsygeplejerske Christina Nøhr taler om bl.a. mesteringsstrategier og hvordan man bedst går sammen for at afhjælpe selvskadende adfærd. Særligt unge mennesker er i risiko for at selvskade. 32 pct. af unge i alderen 18-25 år har skadet sig selv på et tidspunkt i deres liv. Problemet er, at rigtig mange ikke søger hjælp. Derfor kan støtte fra familie og omgangskreds være en hjælp til at komme videre. Afsnittet består af sammenklip fra en online livetalk afholdt tidligere på året.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Specialpsykolog Charlotte Juul, specialsygeplejerske Christina Nøhr, EN AF OS-ambassadør Line Marie
Tilrettelægger: Lasse Buch
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 31 min.

17. Fordomme og fakta: Diagnosticering

I dette afsnit fortsætter vi vores serie om fordomme og fakta, når vi kigger nærmere på diagnosticering i Psykiatrien. I en samtale mellem EN AF OS-ambassadør Jeff, sundhedsfaglig rådgiver Christel Svanhede og seniorforsker og klinisk psykolog Bo Bach dykker vi ned i nogle af de fordomme, der er udbredte omkring diagnosticering i Psykiatrien. Vi taler om, hvordan psykiatriske diagnoser stilles og hvilke behandlingsveje man kan møde i Psykiatrien. Og vi kigger nærmere på både hvordan diagnoser fungerer som arbejdsredskab for det sundhedsfaglige personale og hvordan det føles at modtage en diagnose – og hvilken stigmatisering, der potentielt følger med.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Bo Bach, seniorforsker og klinisk psykolog i Psykiatrien Region Sjælland, Jeff, EN AF OS-ambassadør og Christel Svanhede, sundhedsfaglig rådgiver i Psykiatrien Region Sjælland.
Tilrettelægger: Lasse Buch
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 44 min.

16. Skizofreni (3:3) – den professionelle vinkel

I dette afsnit afsluttes trilogien om skizofreni. Ida Marie Jacobsen er overlæge på psykiatrisk afdeling i Aabenraa og er også en del af OPUS, som er et team, der beskæftiger sig med mennesker med nydiagnosticeret skizofreni. Foruden symptomer og diagnosticering, taler vi også om vigtigheden af at inddrage pårørende i processen, om at leve med det og om prognoserne for at blive raskmeldt igen.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Ida Marie Jacobsen, overlæge i psykiatrisk afdeling i Aabenraa og med i OPUS Aabenraa
Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen
Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland
Musik: Nicolas Doria Adet Hansen
Varighed: 34 min.