Lad os tale om psykisk sygdom

En åben og rummelig arbejdsplads er afgørende for at inkludere og fastholde medarbejdere, der har eller udvikler psykiske lidelser. For at lykkes med dette kan arbejdspladsen have brug for viden, inspiration og konkrete erfaringer.

EN AF OS-ambassadør Søren Ingemann lever med bipolar affektiv lidelse. Han arbejder som elektriker og vil sammen med sin chef Jørgen Lindemann fortælle om, hvordan de i fællesskab har skabt en arbejdsplads, der giver plads til de udfordringer, en psykisk lidelse kan medføre.

Podcasten giver indblik i de tiltag og samarbejdsformer, der har gjort en positiv forskel – både for Søren og for arbejdspladsen.

Medvirkende: Søren Ingemann, elektriker og EN AF OS-ambassadør og Jørgen Lindemann, administrerende direktør hos Wennstrom
Produktion: Nicolas Hansen

Hør Mikkel, Mathilde og Anne dele deres personlige erfaringer med fordomme, stigmatisering og misforståelser om psykisk lidelse. Panelet taler ærligt om alt fra kommentarer og blikke fra omverdenen til følelsen af skyld, skam og frygten for ikke at blive forstået. Samtidig sætter de fokus på åbenhed, relationer og hvorfor det kan gøre en forskel at dele sin historie. Et nærværende og ærligt afsnit om at blive set som mere end sin diagnose — og om langsomt at bryde de fordomme ned, der stadig findes omkring psykisk lidelse.

Dette er tredje og sidste afsnit med ungepanelet. Du kan finde de to tidligere afsnit her:

• Afsnit 72. Vores veje ud af mørket
• Afsnit 77. Ung på egne præmisser

Medvirkende: Anne, Mathilde og Mikkel, EN AF OS-ambassadører
Vært og tilrettelægger: Lasse Buch, PsykInfo - Kompetencecenter for Recovery, Region Sjælland

Hvordan påvirker det et ungt menneske, når man rammes af en psykisk lidelse midt i ungdommen? I dette afsnit deler Anne, Mathilde og Mikkel deres erfaringer med at navigere i et ungdomsliv, hvor psykisk lidelse har udfordret deres hverdagsliv, skolegang og relationer. Hør dem ærligt fortælle om, hvordan man skridt for skridt kan tage kontrollen tilbage i sit liv, og hvor vigtigt det er at fejre de små sejre på vejen.

Dette er afsnit 2 med ungepanelet. Hør det første afsnit her: 72. Vores veje ud af mørket.

Der omtales selvskade og selvmordstanker i afsnittet. Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, at du taler med nogen. Kontakt din egen læge, lægevagten eller Livslinien, hvis du har brug for hjælp.

Medvirkende: Anne, Mathilde og Mikkel, EN AF OS-ambassadører
Vært og tilrettelægger: Lasse Buch, PsykInfo - Kompetencecenter for Recovery, Region Sjælland

Dette afsnit blev tidligere vist som webinar.

ADHD og autisme påvirker både adfærd, læring og sociale relationer. En øget forståelse af diagnoserne gør det muligt at tilpasse støtte, så barnet eller den unge bedre kan trives.

Niels Bilenberg er overlæge, professor og ph.d. ved Børne- og Ungdomspsykiatri Syddanmark i Odense. I podcastafsnittet vil han gennemgå diagnoserne ADHD og autisme hos børn og unge med fokus på udredning, behandling og relevante tiltag. Han fremhæver betydningen af struktur, kontinuitet og forudsigelighed i skolesammenhænge og peger på, hvordan diagnoser kan bruges som afsæt for mere individualiseret støtte, der både gavner det enkelte barn og fællesskabet.

Afsnittet sætter desuden fokus på, hvorfor flere børn og unge får stillet diagnoserne ADHD og autisme, og ser samtidig nærmere på overlappet mellem de to diagnoser, hvorfor de oftere optræder sammen i dag, og hvilke udfordringer det kan give for barnet eller den unge.

Medvirkende: Niels Bilenberg
Vært: Liselene Pedersen
Tilrettelægger: Nicolas Hansen

I gennemsnit bruger vi nu 4,4 timer af vores fritid hver dag på en skærm. Det er næsten 70 døgn om året, vi bruger på at kigge ind i en glasplade. En ny undersøgelse fra 2026 viser, at 4 ud af 5 danskere føler sig afhængige af deres smartphone, og hver ottende tjekker den endda midt om natten.

Men prisen er høj: Søvnløshed, angst og en følelse af ensomhed, selvom vi er mere 'forbundne' end nogensinde. I dagens afsnit fortsætter vi samtalen med Aida Bikic. Vi ser på, hvordan skærmen er blevet vores moderne sut, når livet bliver svært – og vigtigst af alt, så giver vi dig værktøjerne til at tage din tid og din mentale sundhed tilbage

Medvirkende: Aida Bikic, psykolog og PhD
Vært og tilrettelægger: Nicolas Hansen

Vidste du, at vi i gennemsnit låser vores telefon op 96 gange om dagen. Det svarer til hvert 10. minut, vi er vågne. For mange af os er det ikke længere et valg, men en refleks. Hvad gør det ved vores hjerne, hvis vi aldrig giver den ro?

I dag taler vi med psykolog og PhD Aida Bikic om, hvordan den digitale verden påvirker evnen til koncentration. Vi snakker om dopamin-loops, hjernens plasticitet og spørger: er vi ved at miste evnen til at fokusere og fordybe os?

Medvirkende: Aida Bikic, psykolog og PhD
Vært og tilrettelægger: Nicolas Hansen

"Min vigtigste rolle er at få patientperspektivet med." Sådan siger Christina, der er peermedarbejder, om at bruge sine egne erfaringer som tidligere patient i psykiatrien til at støtte nuværende patienter gennem deres recovery. I dette afsnit fortæller Christina og hendes kollega Louise, der er klinisk sygeplejespecialist, om, hvordan peerstøtte skaber håb og åbner for ærlige samtaler – både med patienter og i det tværfaglige samarbejde.

Medvirkende: Christina Blom-Lorenzen og Louise Grothe Hemmingsen
Vært og tilrettelægger: Lasse Buch, PsykInfo - Kompetencecenter for Recovery, Region Sjælland

I dette afsnit, taler vi om, hvordan man kan finde sin egen vej til at få det godt igen, når man har oplevet psykisk lidelse. Vi har samlet et panel bestående af Mathilde, Mikkel og Anne, der alle har oplevet psykisk lidelse i deres tidlige ungdom, og i dette afsnit hver især fortæller, hvad der har været afgørende i deres rejse for at nå frem til, hvor de står i dag, med både op- og nedture på vejen.

Medvirkende: Mathilde, Mikkel og Anne, EN AF OS-ambassadører
Vært og tilrettelægger: Lasse Buch

I dette afsnit har vi besøg af en tidligere gæst, som mange måske kan huske – nemlig Benjamin Seemann. Det er fire år siden, han sidst var med, og dengang var han ambassadør for EN AF OS, hvor han delte sin personlige historie om psykisk sygdom og vejen mod at finde ro og styrke i sig selv.

Siden da er der sket en del, og i dag skal vi høre, hvordan det er gået, hvorfor han har valgt at stoppe som ambassadør, og hvad han håber på for fremtiden. 

Medvirkende: Benjamin Seemann
Vært og tilrettelægger: Nicolas Hansen

Forestil dig at vågne op hver dag med en indre uro, du ikke helt kan forklare. Tankerne kører, følelsen af tomhed presser sig på – og det eneste, der hjælper bare lidt, er noget, du egentlig godt ved skader dig.

I dette afsnit dykker vi ned i et af psykiatriens mest komplekse og sårbare krydsfelter – når psykisk sygdom og misbrug går hånd i hånd. Det anslås, at dette gør sig gældende for over 40.000 danskere. Vi snakker om emnet med Zoltan Barkanyi, ledende overlæge i Lokalpsykiatrien, Odense.

Hvad kommer først – rusmidlet eller sygdommen? Hvordan hjælper man nogen, der kæmper på to fronter? Og hvad kan vi andre lære af det?

Medvirkende: Zoltan Barkanyi, ledende overlæge i Lokalpsykiatrien, Odense
Vært og tilrettelægger: Nicolas Hansen